2009年06月12日
気分は上々
今日は梅雨の合間の晴れ。この時期はもう青い空がチラっとでも見えるだけでも「ありがたやー」なのに、ちゃんと晴れててくれてカナリ嬉しい。かと言って体調イマイチなのにそう変化はないんだけども、気分はイイので色んな勉強（絵描き系）してたり、エクササイズに励んで汗だくになってたり、自分なりにはイイ時間の使い方が出来てるつもり。体調的な部分では上を見てもキリがないってことに、最近ようやく気がついてきたんで（遅っ）無理はしなくなりました。で、話題の→「ザ・トレーシー・メソッド」のDVD←買ったんですよ。ムキムキにならずに筋肉を付けるって評判のヤツです。ヨガを一通りやってイイ感じになってきたところに、もう一絞り何かエクササイズを取り入れたいなぁって思ってた矢先、TVでトレーシー・アンダーソンの実物を見まして、それが異国人なのにあんまりにも小さい人だったので、イチナリ親近感持っちゃったんですよ私。私とスペックそんなに変わらないんじゃないかな？顔は絶対に私よりもデカいぞトレーシー（笑）。マンション暮らしなのでドスンドスン運動する環境に無いですから、今まで出てたビリーとかコアリズムとかは最初から眼中に無かったんだけど、コレは夜中でもやれそうな静かなエクササイズなのが気に入ったのよね。そんで一通りやってみましたら、翌日バッチリ理想的な筋肉痛に。筋肉痛は嫌いじゃないんですよ（笑）。私は頑張るとすぐに筋肉がついちゃう肉質なので、ムキムキにならない頑張り方を知りたかったんで、これは続けてみようと思います。この手のトレーナーにしてはトレーシー先生は「ほどほどに美人」ってのもポイント高いっス。運動でヒーヒーになってる時に「もう少しよ！ほら！……よく頑張ったわ、グッジョブよ♪」って画面の向こうから褒めてもらえる時、相手が美人だと素直に聞けるけど、ブスだと「な〜にがグッジョブだ。黙れブス！」って反論しちゃうタチなんで。
で、簡単なエクササイズなので万人向けだとは思うのですが……静かながらも見た目よりずっとハードで速い動きなので、リズム感の無い人は恐らくマトモについて行くことは不可能だと思われます。自分は普通にリズム感あるよ、もしくはリズム感に自信アリって人にはオススメ。楽しくダンサブルに動きたい人向きです。参考までに。
[wrote by けろすけ at 13:58]
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